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Produktbeschreibungen

Größe:95-120cm

PERSÖNLICHES HOME GYM: Sportgeräte zuhause nehmen schnell viel Platz ein. Die 4in1 Klimmzugstange hingegen ersetzt mehrere Fitness-Geräte und macht Ihr Training so vielseitig wie nie.
Installationsschritte

1. Öffnen Sie die Schnalle, drehen Sie die Enden der einzelnen Stange in die Wandposition.

2.Angen Sie die horizontale Position, halten Sie das Stahlrohr mit beiden Händen und drehen Sie weiter in Richtung der Dehnung, bis sie anhält.

3.Lassen Sie die anti-losige Schnalle und die Installation ist abgeschlossen.

Große Anwendungen: Sie können diese Bar für eine Vielzahl von Übungen nutzen, darunter Pull-Ups, hängende Beinerhöhungen, Sit-ups und andere Übungen.

Tipps: Installieren Sie die Zugstange nicht in Glas, Fliesen, Tapeten und Ecken, es ist leicht zu rutschen.

Roduktbeschreibung:

Name: Pull-Up Bars Türrahmen

Maximale Last: 200kg

Größe: 70-95cm, 95-120cm

Vorteile: Keine Notwendigkeit, Löcher in der Wand zu schlagen, einfach zu installieren, einfach zu tragen.

Stellen Sie sicher, dass der Bar vor jeder Verwendung fest angezogen und stabil ist.

Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie bitte nicht, uns zu kontaktieren, wir werden Ihnen so schnell wie möglich dienen.

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THE PLANK CENTER RETURNS ITS MILESTONES IN MENTORING GALA

FOR IMMEDIATE RELEASE 

August 20, 2021 

THE PLANK CENTER RETURNS ITS MILESTONES IN MENTORING GALA:  HONORING FIVE INFLUENTIAL INDUSTRY MENTORS 

TUSCALOOSA, Ala. — The Plank Center for Leadership in Public Relations will honor five influential leaders at its annual Milestones in Mentoring Gala, taking place at the Union League Club of Chicago on Thursday, Nov. 11.  

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THE PLANK CENTER FOR LEADERSHIP IN PUBLIC RELATIONS NAMES NEW LEADERSHIP AND BOARD MEMBERS

FOR IMMEDIATE RELEASE

January 25, 2021

TUSCALOOSA, Ala. — The Plank Center for Leadership in Public Relations Board of Advisors has announced its new leadership team and the addition of two new board members. 

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Press Release: Trends and challenges revealed in new book about women and leadership in public relations

Advancement barriers, gaps in leadership and lack of mentors examined

A new book, PR Women with Influence: Breaking Through the Ethical and Leadership Challenges, explores how women in the profession of public relations and communications navigate through attitudinal, structural and social barriers in advancing their leadership roles. The book is co-authored by Juan Meng, associate professor at the University of Georgia, and Marlene S. Neill, associate professor at Baylor University.  

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Diversity, Equity & Inclusion Depends On Ethical Decision-Makers

By: Carol Ann Underwood | September 2020

We expect many things from leaders in our organizations. We look to them for solutions when times are challenging, and we expect them to do what is right. We trust them to make ethical decisions daily and hope their moral compass points due north. There are numerous topics we need them to address in the workplace, and one of the most important issues today are efforts to support diversity, equity and inclusion. The success of diversity, equity and inclusion is dependent on ethical leaders and decision-makers.

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North American Communication Monitor

The first study to examine the state of public relations in Canada and the United States found trust is the most crucial issue. Read more

Resources

North American Communication Monitor

The Plank Center sponsored the North American Communication Monitor, the first survey of its kind in North America, to explore the status quo, qualities and trends of communication management.

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Grants & Awards

Q&A with our Honorees

Mentoring is a “hot” topic in many professions including public relations. Our “Milestones in Mentoring” honorees shared their mentoring tips, challenges, inspiration, advice and much more.

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Dialogue

PR Leaders Received a “C+”

Is improving public relations leadership on the profession’s radar screen? As it stands now, leadership in the field remains pretty average; improvement seems elusive. The urgency to act is now.

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Latest News

The Plank Center recognizes and promotes the critical role mentors play in helping to develop leaders and advance the profession and honors leaders throughout the profession who, by word and deed, have demonstrated a superior commitment to mentoring others, and who are committed to accelerating the success of others in the field at its annual Milestones in Mentoring Gala. Our question and answer series introduces the 2021 Milestones in Mentoring award recipients.

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